尊一人为师（训诫）第 33 章

“老师，您罚吧，肯定会改的。”

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“们就按三十天算，吃午饭，天瓶，咖啡，每天算四瓶，作息规律，算瓶，这些都算在今的能训练，自己说，这些够吗？”

“够。”程知老师留太多了，自己犯的规矩少，但是也知自己能继续加了，老师也正是因为这个才没有都罚吧。

“从明天到开学，每天的运量会给计划表，完事领十板子，子规每天抄写三十遍，晚十点允许厕所，至于欠的债自己找机会补，这期间所有的加罚完成了或者欠债补们就算到开学，总会给机会全补完，介意就直拖着。”

“是，老师。”程冷直在流，觉膀胱炸裂开了，此时已经顾自己的以，现在真的极限了。

“怎么，今天还没罚就坚持住了吗？”陆景也看到程跪的有些曲的，踢了踢让跪直。

“没，老师，错了。”程量使自己端正些，拼命忍受着生理的急迫，告诉自己，程，这是惩罚，受住了。

“去把跳远需准备的东西都放到客厅。”

“老师？”程没想到老师这么罚，受次，印象刻，而且对于现在自己的状，光是想想都觉得小，脑袋都现了。

“怎么，该罚？”陆景冰冷的眼神直直盯着程。

“，是，立刻去准备。”这是惩罚，老师生这么的气，自己还有什么委屈的。

，都超了两米，手，，股，都挨了几十板子，几次幅度的跳都差点让的漏。十板子，留的打在股，的止，自己接着跳了。

起跳，薄而的让，个稳向倒去，憋住了的尿，回头看了看手的位置，米五三，管跳成什么样子，都以最的接触点算成绩，看了看惩罚表，子二十分钟。

拿了木质的子，任由老师在了的两点，因为憋尿而立的两点，碰都，去的瞬间忍住弯了子，适应了继续跳。

基本都在两米左右徘徊，手，，股，小，侧都有同程度的，次五的耳光重到眼冒金星，老师早就想自己了吧。

渐渐足，成绩都在两米以，米八三，按小十分钟。程在沙发躺好，分开，陆景留的手在饱的小，按平搓，程着牙关的着，股股的尿冲着最的防线，还是漏了点，哪怕只是小小的点，还是犯了规矩，十分钟结束，“加时三十分钟”陆景依旧留的给了加罚。

“是，老师。”四个小时连个小时都没去，又加了半个小时，自己真的还能坚持吗。

的子被取，还没忍回涌血的，又次的子着两个点，都站直。子，又是子，被无的到了囊袋，得眼泪都流了，赶了眼角，自己有什么资格流眼泪。

次比次低的成绩，换了各种的惩罚。小被打通片，小程也被罚的彤彤，的，的股藤条的痕横在峰。

知是第七次，还是第八次的仰卧起坐，次五十的惩罚到现在起了，顾股的，虽然没有时间限制，但能在这里耽误时间，微微抬起部，借起，同时控制着生理的极限，里都被了血腥气。

再次跳，挠十分钟，心，腋，所有的地方都被照顾了遍，又次咽里的血沫，熬了去。

姜罚，比平时略些的姜柱塞了，的片刻就了的地方，更加让程跳得艰难。

又是姜罚，看着老师削的小条，忍住，果然，被塞了小程里面，的让程觉得自己都烧着了，打着，巍巍继续跳。

手掌五十部，程伏在沙发，受着起的部再次发酵，也带了的姜引起，想到之每天的十板子，自己会爬起的吧，，会爬起的，如果爬起，老师的藤条也会让自己起。

三个小时了，程已经没有气继续跳，半跪在原点，可以清晰看全受罚的地方全都了起，与缝都受到了几次惩罚，几的数据线给缝留了几痕，又迅速发起，接又次的姜罚真的把泪，都。

nbsp;毛划尿，止住的，度甚至超了小程的柱，直直立在里面，小程也竖起。

给自己拿了子，在了已经的两点，哼声，又拿了几个在囊袋，塞了新的姜柱，酸无倒在地，接着小程里的毛就转了起。

“老，老师，您，您。。”程倒在地，翻覆去几次，终于忍着重新爬起，这种折磨才了。

还剩个半小时，惩罚继续，拖着难受至极的继续跳，按小，这次平躺沙发，老师开了尿塞的开关，到心里的觉让程直了拳头，趾都忍住曲起，老师用的按带了小异常的，又将尿次次到了尿，随着毛的转，小程憋的发紫。

子，又是子，看到老师拿了个的，把的两个木往中间拽，把两个子到了起，“～”生理泪再次流，太了，程觉得自己会会得掉了。

两个囊袋的也被到了起，走路都在发，更别提还继续跳，次次的摔倒，次次更的惩罚，甚至多次都用到了藤条，自己的恳才没有继续打在股，分布在了小程，囊袋，和。

时间在公司的生活规律，导致程现在能严重降，最十几分钟彻底爬起了，陆景把面的开关打开了，程也只是躺在地了几。

关了开关，把程子和姜都拿了，帮跪好。

“能降了多少心里清楚，自己好好想想，以介意这种惩罚多几次。”陆景用板子在程小，抬起的巴让程看着自己。

“是，谢谢老师。”程眼神有些迷茫，的楚让清明了几分。

板子由小挪到了起的地方，吹气都的地方被板子的着，拍打几，程弯子就会被拽着两点被迫起，直到四个半小时分差，这个惩罚才结束。

“把东西都收拾了，也自己排了，去书找。”

程收拾了客厅，去了卫生间排掉了折磨了十几个小时的，膀胱的放松让全更加明显了起，到书，跪好。

“明天什么自己清楚，好好休息，希望明天再听到像今天的饶，自己的错就自己给好好受着。”

“是，老师。知了。”程站起鞠了躬，走了书。

回到卧室时候发现桌子有张纸，面写着这段时间的工作总结，老师的笔迹呈现在眼，看着面每次项目的总结，和老师分开的评语，这是，老师找的吧，又自己工整的抄写了份给自己，面都是对自己工作的表扬与赞赏，看着看着眼泪就流了，了泪，真是没息，今天都流了几次的眼泪了。

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☆、第十九章能折磨

四点，程坐在清醒脑子，还有六天开学，最好在开学把十二瓶欠的账还完，然开学可有自己受的，那就每天还两瓶，还有每天定量的六瓶的惩罚，受了还有的，真是为自己了把。再耽误，迅速洗漱完毕，到了客厅。桌子放着瓶，程了解的喝了去。

程了准备活，看时间定格在四点半就开始了第项，晨跑。跑楼梯到楼跑圈，再跑楼梯回到家，时为个小时。陆景的是间断，这程中可以休息，休息几次都转为惩罚。程这段时间的能如从，断断续续休息了五次，绝对敢休息太时间，也就是了几气，这也是被罚的。而且跑了半个小时之，就有点憋的觉了，强烈，却让程觉到了有些害怕，这才是刚开始，今天得坚持住了才好。

五点半回到了家里，陆景已经好了饭，陆景看着得行的程，脸怎么好，程自己的气声，“对起老师，中间了五次”。陆景也知敢太时间，但是确实和以比差远了，让趴在了沙发，扒了子拿带了五十，昨天罚的地方还有些青紫，几带去迅速再次起，翻的两团可见陆景心有多好，程牙煎熬着，好在五十很结束。

程起了气，提子去洗澡，温热的浇在有些，昨天的惩罚在留少青紫，其是部位，还连续六天的板子程都敢想，随着哗哗的流声，程受了自己有些憋涨的膀胱，害怕得闭了闭眼，又迅速洗全，能耽误太时间。

的程坐到餐桌，看着面的碗汤，心中发苦，这可算在应该喝的里，老师真的很生气了吧。吃饭，喝了碗汤，收拾完餐桌的程了厨看到老师坐在沙发等，走两步在陆景面跪了去。

“脱光”。随着陆景的吩咐，程迅速扒光了自己，又接了老师给的今天得第二瓶，饱的胃勉强喝了去，凸起了个弧度，稍这些都将去到该去的地方。

第二项是俯卧撑，百个组，时也是个小时。刚吃完饭又喝了，陆景没有让程马，而是等到了七点开始。这期间程跪了半个多小时，胃里好受少，膀胱的却在增加，小也明显鼓起了个包。